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自从刘璇上了综艺节目《新生日记》，广大网友才发现记忆中的体操女神升级为幸福妈妈。退役之后，刘璇就进入了演艺圈，结识了丈夫之后生下了可爱的大儿子，取名为雄赳赳，如今又生下了二胎。
二孩家庭要面对更多的困难，节目也是聚焦刘璇夫妇对二胎、育儿的理念和方法。刘璇的育儿经历都是铁律：要求孩子睡觉、餐饮固定，严控电子产品，最后一项引发了最多争议——杜绝吃糖。
这一条条规定都表明了刘璇就是大家所说的虎妈，教育要求十分严苛。特别是儿子的饮食，有各种各样的讲究。做饭的时候严格控制饮食，还会动用电子秤称量每一顿饭多重；儿子三岁之前不能吃糖，果冻、巧克力、冰淇淋这些东西就没在刘璇家里出现过。
刘璇对儿子饮食控制得这么严格，很多网友都表示理解，因为现在孩子的饮食习惯不好，这样的虎妈式教育也是为了孩子好。不过，杜绝孩子吃糖真的是最好的教育方式吗？这还真不一定。
喜好甜味是孩子的天性，从小就对甜食抱有好感。吃糖除了要得到味道上的满足，还能让孩子的心理需求也得到满足。对孩子吃糖控制得太严格并不恰当，你会发现越不让孩子吃什么，他就对什么越有好奇心越馋。
而且，能做到像刘璇家庭那样连买都不买、看都不看的家庭少之又少。一旦孩子在商店看到巧克力、蛋糕、糖果等巨大诱惑时，很可能有适得其反的效果——更希望吃，一旦有机会甚至还有过量进食。
无论是什么教育方式，都不应该一刀切。让孩子少吃甜食可以，杜绝不吃就很难。因此，家长应该转变理念，对孩子的甜食爱好进行正确的引导。
1.不主动提供，减少环境诱惑
甜食中有大量的糖，除了提供能量，其他的营养素都不提供，所以被称为是空白能量。过度摄入糖分，可能会导致孩子钙、铁、维生素、蛋白质等营养成分摄入不足。如果糖类在体内积累过多，会转化为脂肪，导致超重肥胖。
要怎么拿捏分寸，就是最困难的地方。父母应该尽量减少环境对孩子的诱惑，首先以身作则，就像刘璇一样，不买饼干、糖果放在家里。或者是少在孩子面前吃糖，减少他接触糖类的机会。要注意的是甜品广告，其对孩子的诱惑特别大，家长和孩子一起看电视、看宣传单的时候，要注意避开一些特别没有营养的食品宣传。
2.把握好分寸，允许孩子适度享受
亲戚朋友来到家里，总会送零食糖果给孩子吃；孩子手中攒着零用钱，也会和小伙伴一起去小卖部买零食。即使平时在家里不吃糖，孩子也有很多机会接触糖类。其实，让孩子偶尔吃吃糖也无所谓，这是一种放松和奖励。
如果孩子想要吃零食，那么家长可以买小包，或者是买营养成分更好的零食，既没有让孩子感到很委屈，也不会纵容他过度吃糖。允许孩子适当享受，也是让孩子学会合理控制饮食的第一步。
3.给予替代品，帮助孩子养成饮食好习惯
完全禁止进食糖类，不仅是很难做到的，而且还容易导致孩子趁爸妈不在家的时候，更加无节制地吃糖。孩子每天被爸爸妈妈要求吃素菜、喝牛奶，偶尔也想换一换口味。这时家长不妨给孩子提供其他的选择，作为甜食的替代品。
可以给孩子喝喜欢的酸奶、果汁，也可以准备一盘新鲜的水果，让孩子满足口腹之欲。这些食物都可以让孩子尝到甜味，而且比人工糖更加天然有营养。当然，无论是喝牛奶还是吃水果，都要有一个度，家长也要控制好孩子摄入这些食物的分量。
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我是奶嘴妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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